A água com gás tem se tornado uma alternativa popular para quem busca hidratação saudável, e um novo estudo japonês revelou benefícios surpreendentes. Segundo pesquisadores do Centro de Diálise do Hospital de Neurocirurgia Tesseikai, o consumo de água gaseificada pode auxiliar na redução dos níveis de glicose no sangue e estimular o metabolismo.
O efeito ocorre porque o dióxido de carbono (CO₂) presente na bebida interage com os glóbulos vermelhos, tornando o sangue ligeiramente mais alcalino e promovendo o consumo de glicose pelas células.
Além de ajudar no controle glicêmico, a água com gás pode aumentar a sensação de saciedade, reduzindo a fome e, consequentemente, a ingestão calórica. Isso pode ser um aliado para quem deseja perder peso sem recorrer a dietas restritivas.
No entanto, especialistas alertam que os efeitos na perda de peso são modestos e que a água gaseificada deve ser consumida dentro de um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e exercícios físicos.
