A menopausa ainda é cercada de tabus, mas novas abordagens médicas mostram que o sofrimento não precisa ser regra. A ginecologista goiana Silvia Drumond Noleto participou recentemente de uma imersão em São Paulo com a especialista Sarina Occhipinti e trouxe novidades para suas pacientes: envelhecer com saúde exige preservar e fortalecer a massa muscular.
“Sem músculo, aumentam os riscos de osteoporose, quedas e fraturas. O exercício de força é fundamental, não para ficar ‘musculosa’, mas para manter autonomia e qualidade de vida”, explica Silvia.
Outro desafio recorrente é o ganho de peso na menopausa. Segundo a médica, inflamações no hipotálamo e a queda hormonal tornam o emagrecimento mais difícil, mesmo comendo menos. Para isso, estratégias incluem treino, reposição hormonal e apoio medicamentoso, como o Monjaro (Tizepatida), que ajuda no controle do peso e na preservação da massa magra, sempre com acompanhamento médico.
Silvia ainda reforça que o tratamento deve ser individualizado e incluir diálogo, compreensão das dores emocionais e suporte comportamental.
